我的减脂日记

老李 · 发表于 2021-10-25 15:51:33

哈哈，给你点赞
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遴选 · 发表于 2021-10-26 06:44:44

2021年10月25日，晚餐：一碗水饺一锅千张
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遴选 · 发表于 2021-10-26 07:50:10

果然想减肥必须要少吃

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遴选 · 发表于 2021-10-26 07:51:19

昨天运动量也小，看到枇杷要开花了
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云天夏色 · 发表于 2021-10-26 08:51:22

塑身之路，征途漫漫，久久为功，心想事成。

留意了这近二十页每天饮食，个人觉得，早、中都好，晚饭这种吃饭，对塑身来讲，还是有点小问题。

云天夏色 · 发表于 2021-10-26 09:02:42

云天夏色发表于 2021-10-26 08:51
塑身之路，征途漫漫，久久为功，心想事成。

留意了这近二十页每天饮食，个人觉得，早、中都好 ...

吃饭-------》吃法

遴选 · 发表于 2021-10-26 11:28:18

云天夏色发表于 2021-10-26 08:51
塑身之路，征途漫漫，久久为功，心想事成。

留意了这近二十页每天饮食，个人觉得，早、中都好 ...

我知道，塑身我没有诉求，唯一的诉求是健康

我没有改变我12点以后睡觉的睡眠习惯之前，我不能少吃，要不然会饿的

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遴选 · 发表于 2021-10-26 11:28:57

2021年10月26日，早餐：3个夹心吐司
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遴选 · 发表于 2021-10-26 20:12:30

2021年10月26日，午餐：一个包子半碗米饭一碗汤
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遴选 · 发表于 2021-10-26 20:13:42

2021年10月26日，晚餐：2个包子，木耳白萝卜，牛板筋，一碗汤，一两酒
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