减脂水煮菜

遴选 · 发表于 2021-9-30 15:11:01

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别人推荐的那种无油无盐的水煮菜，我可是吃不下去的，我就按我的方式煮，能不能减脂我也不知道

砂锅里放清水放几粒干贝煮开。
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锅里煎两个鸡蛋，放到砂锅里煮至汤汁浓白。
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下入黑木耳，胡萝卜，丝瓜，小青菜煮三分钟，加盐调味，味道好的很。食物应该是味觉与视觉的双重享受才对，要健康地吃，那种魔鬼式的减肥方式我不能接受

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老李 · 发表于 2021-9-30 16:23:03

这是一过大杂烩吗

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遴选 · 发表于 2021-9-30 16:32:35

老李发表于 2021-9-30 16:23
这是一过大杂烩吗

是的哟，水煮大杂烩
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艾小妞 · 发表于 2021-9-30 17:14:15

这看着没法吃
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知行 · 发表于 2021-9-30 17:57:08

妙啊
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geping5103 · 发表于 2021-9-30 19:15:45

不错的
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天天开心的我 · 发表于 2021-9-30 19:18:00

挺好的，不错，吃着健康。
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后天0924 · 发表于 2021-9-30 20:10:21

好吃
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山东 · 发表于 2021-9-30 20:31:32

不错，不过长时间吃就吃腻了
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遴选 · 发表于 2021-9-30 20:57:01

山东发表于 2021-9-30 20:31
不错，不过长时间吃就吃腻了

肯定不能天天吃，作为一个好吃的人，我要试图通过合理搭配好吃又健康的食物把体脂降下来，并不一定是体重

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[杂谈] 减脂水煮菜