天气暖和起来，可以动起来了！

紫色梦想 · 发表于 2022-3-2 10:14:58

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上周天气还特别冷，感觉比过年那一阵还冷，

这周一下子温度就回升了很多，真的有春天的感觉了。

天气渐渐暖和，感觉整个人都舒展了很多，适当的运动运动也是不错的。

只要不下雨，餐后散步是需要的，带着小孩一起散散步，可以消食也能锻炼，有助于睡眠，另外的话，就是骑自行车这种有氧运动。

一般我会选择骑公共自行车上下班、买菜，把运动融于日常生活所需，无形中增加了自己的运动量。

现在很多脂肪肝什么的都年轻化了，还是要预防预防的，我上班的时候经常会经过一条小路，

对于我来说，家到公司的距离步行会比较远，

所以骑公共自行车上班更加合适。

另外的话，周末可以带带孩子打打羽毛球、跳跳绳，运动运动更健康。

说说你比较倾向的运动方式吧！

o0一叶知秋0o · 发表于 2022-3-2 11:46:12

不错来自: Android客户端

遴选 · 发表于 2022-3-2 12:59:02

快走，登山，骑行来自: Android客户端

”柠檬 · 发表于 2022-3-2 13:05:38

很好来自: Android客户端

缥渺 · 发表于 2022-3-2 14:11:26

天气暖和了，可以出去运动了来自: iPhone客户端

老李 · 发表于 2022-3-2 15:07:36

钓鱼的好时节来了，不过禁渔期也开始了

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想简单也不容易 · 发表于 2022-3-2 17:27:08

出游的好季节来自: iPhone客户端

沃费斯 · 发表于 2022-3-2 18:24:04

好事。来自: Android客户端

牙齿天天晒太阳 · 发表于 2022-3-2 20:17:40

是的，可以出去锻炼锻炼。来自: iPhone客户端

槑庵 · 发表于 2022-3-2 21:25:32

奇妙来自: Android客户端

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