帮助宝宝提升智能的食物

客服小雅

[s:8]   为孩子做智能提升时，家长应特别注意孩子的饮食。最近发现一些化学元素，能深远地影响智能的提升，其中最值得注意的是三种：硼、铁、锌。

微量的硼可以提升智能。含硼食物包括：干果、豆类、叶状蔬菜和苹果、梨、桃子、葡萄等水果。铁对脑电波影响：大脑滋养以氧气供应最为重要，氧气供应越足，大脑智能愈易提高。大脑细胞的氧气供应主要靠红血球通过大脑动脉运输。运载氧气的红血球成分是血红素，而血红素的主要成分是铁。含铁的食物包括深绿色的蔬菜、肝、有壳的海鲜、瘦肉和大豆等。

加强记忆力和注意力的锌。含锌的食物包括海鲜（如：牡蛎、鱼类）、豆类与火鸡肉。重量为一两的牡蛎就含有20毫克的锌，能足够提供婴幼儿所需的锌含量[s:6]

依灵

这个对我很有帮助啊 ~~~~请问楼主还有没有这方面的经验之谈了 ~~~~~~拿来分享啊~~~[s:355]