准妈妈注意事项

爱心月嫂

准妈妈注意事项

前言：准妈妈们因为在怀孕过程中会产生许多生理上的变化与反应，而导致会有服药的机会，可是药物种类繁多，深怕准妈妈们吃了药下去会不会伤到肚子里的胎儿，因为妈妈母体本身会吸收药物，不过胎儿也是会跟着吸收，所以千万不能乱服药，不然有可能会造成畸形儿或者形成更严重的并发症！
目录
饮食注意事项
为了自己宝宝的健康发育成长，准妈妈的饮食要做到多样化，并且注意营养搭配。 　　
1、少食多餐。食物多样化，尽量不偏食。 　　
2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。 　　
3、每天保证牛奶的摄入，如何喝牛奶不适应，可改喝酸奶。 　　
4、少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。 　　
5、糖、盐、油不可过量。 　　
6、少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。 　　
7、适量食用动物肝脏(每周一到两次，每次50克左右)。 　　
8、孕期不要减体重。