孕期应注意的事项影响

客服小雅

孕关非疾病，因此你可以继续你每日的正常生活，直至最后两个月，或者直到你的医生另有指示的时候。

沐浴：最初怀孕期间可以在浴缸沐浴，接近生产前数周，则以淋浴为佳，至于游泳，医生会给你指示。

运动及劳作：不要以为怀了孕就停止运动，适当的运动，如散步等。只要不过劳，对你是有益的，经常作些轻易的家务。但避免拿沉重的物件，捡地面或低处东西，应蹲下捡而非弯腰捡。

休息：孕妇容易感觉疲倦，因此每日应有八至十小时的睡眠，如觉疲乏，应即休息。

牙齿：怀孕期最好找牙医检查一次，以便及早修补有损坏者。

晨呕：在怀孕初期，可能会有清晨的恶心及呕吐的现象，此情形可随怀孕月份的增加而消失。若有此情况时，在起床半小时前，食用饼干或在温开水中加入贝因美孕产妇葡萄糖，有时给热茶，然后可侧卧休息半小时，再慢慢穿衣起床。

乳房、乳头的护理：产前乳房及乳头的护理，对于产后喂哺婴儿是很重要的一种准备。怀孕期间，乳房会有胀大、刺痛或痒的感觉。可用适当的内衣（乳罩）来减少不舒服，要喂母乳者应在怀孕第六、七个月开始做乳房护理。在沐浴时用毛巾揉捏乳头，使之较粗糙适合日后以人乳哺饲时，减少婴儿吸吮引起之损裂。

性生活：避免在受孕至16周前及34周后进行。期间亦不可过于频密。若在怀孕内出现并发症，如产前出血等，应即禁止性生活，尽快找医生诊治。