在如此草莓时节.为您的宝宝准备草莓了吗？

金色童年 · 发表于 2011-4-2 11:08:16

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眼下正是草莓收获的时节，喜欢“自己动手，丰衣足食”的人纷纷旅游体验采摘草莓的无穷乐趣，市场上新鲜的草莓也令许多人大饱口福。金色童年提醒您，草莓虽然好吃又健康，但也要注意适量食用,尤其是儿童。
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素Ｂ1、Ｂ2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。国外学者研究发现，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素Ｃ50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究业已证实，维生素Ｃ能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。

一般人群均可食用(包括儿童)

阿布 · 发表于 2011-4-2 11:30:46

一次吃草莓最少吃二斤，吼吼

[怀孕日记] 在如此草莓时节.为您的宝宝准备草莓了吗？

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