我的减肥食谱

红芭乐。 · 发表于 2011-5-18 10:44:34

哇，瘦了26斤？？太神奇了吧？

排排坐吃瓜瓜 · 发表于 2011-5-18 10:58:26

你打算怎么减肥捏，我早上就吃了一袋饼干一个苹果喝了一杯水，就比刚起床时重了两斤。。。

daniel · 发表于 2011-5-18 15:57:42

胖也不错呀只要身体健康就好。楼主有句话挺有道理的，其实美食大家都抵挡不住的只要控制量就可以了，每次不要吃饱，大概6分左右。

紫禁之巅 · 发表于 2011-5-18 16:10:50

这方法对男滴可有效果。。

我们的拉斐尔 · 发表于 2011-5-19 16:32:37

我倒想长点肉肉来，，，，，吃什么都不长。。。。

三寸月光 · 发表于 2011-5-21 12:46:21

这个方法男的女的都有效，主要是要控制量，还有坚持很重要
11楼的你早上不要吃饼干，吃面包都比饼干强
我现在瘦了26斤我发现早晨吃什么都不会胖但是不吃肯定会胖

三寸月光 · 发表于 2011-5-21 12:47:14

好想发一张我最胖的时候和大家的分享，没勇气

三寸月光 · 发表于 2011-5-21 15:09:53

减肥在很多人眼里是痛苦的，尤其对于我们哎美食又爱身材的美女们，哈哈，所以毅力特别重要。但是坚持最初的一个星期就好了
还有哦，找个姐妹做伴，彼此鼓励，互相监督，你会越来越有信心的

莫离。 · 发表于 2011-5-21 15:47:15

你瘦了26斤真强
像你讨教怎么减肥的[s:78]

香草薄荷 · 发表于 2011-5-22 10:34:08

我每年都是冬天胖，因为能吃嘛，每次都尽量控制，等到天一热就什么都不想吃了，没胃口，西瓜黄瓜酸奶当饭吃，所以夏天自然就瘦了，最痛苦的就是天刚刚开始热的时候，肉肉还没来及减呢！

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