干煸苦瓜的做法。

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今日推荐：干煸苦瓜的做法。



制作步骤

• 1.  准备原料
  

• 2.  苦瓜切成4毫米左右的片（不能太薄，不然没有口感）；苦瓜微波炉高火3分钟或者焯水，初步成熟（个人认为微波炉既快又能减少水分，我的第一选择）
  

• 3.  放大锅中，锅一定要烧热，大火快速翻炒，直至表面微微焦黄即可（火不能小了，不然表面没有漂亮的虎皮色里面水分已经丧失殆尽，还是要保持一些水分）
  

• 4.  热锅凉油小火炒香10g豆豉，一小勺花椒粉和干辣椒段
  

• 5.  这时候下入葱花和蒜片（不能和辣椒，豆豉一起下，不然葱花糊了豆豉没出来香味）
  

• 6.  这是下入青椒丝快速翻炒，沿锅边烹入一大勺料酒。（这时候可以看到锅气，烟雾缭绕的，所以之前锅一定要烧的很热再倒油）
  

• 7.  翻炒到青椒微微变软后倒入苦瓜，烹入适量生抽提味
  

• 8.  大火翻炒，之后加入盐和鸡精适量，白糖一小勺（可以去除一定的苦味），出锅撒少许胡椒粉（去苦增香）
  

干煸苦瓜做法小贴士所有的提示全在步骤里了。一定要关键注意的是火力要旺，大火快炒才能证口感。

亲亲小王国

不喜欢吃苦瓜。。。