我的减脂日记

吃肥皂吐泡泡 · 发表于 2021-10-1 20:53:07

管住嘴，迈开腿
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yaodabao · 发表于 2021-10-2 04:06:15

快140斤，有点胖了，身高多少呢
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知行 · 发表于 2021-10-2 07:44:23

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心海了了 · 发表于 2021-10-2 07:51:44

你的生活质量很高好！偷偷问一下，你的身高多少？
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遴选 · 发表于 2021-10-2 07:54:01

2021年10月1日，累计运动21分钟
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遴选 · 发表于 2021-10-2 07:57:04

2021年10月2日，体重与体脂
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遴选 · 发表于 2021-10-2 08:56:34

心海了了发表于 2021-10-2 07:51
你的生活质量很高好！偷偷问一下，你的身高多少？

净身高165厘米
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遴选 · 发表于 2021-10-2 08:57:54

yaodabao 发表于 2021-10-2 04:06
快140斤，有点胖了，身高多少呢

本来就是个胖子，我的标准体重应该是57.2公斤

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遴选 · 发表于 2021-10-2 08:58:44

yaodabao 发表于 2021-10-2 04:06
快140斤，有点胖了，身高多少呢

净身高165厘米
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遴选 · 发表于 2021-10-2 09:05:15

2021年10月2日早餐：板栗，红枣，酥梨，大救驾，鲜奶。我的减脂计划里不会戒除美食，所以是一个长期的过程，主要目的是提高我的身体健康指数，不是塑造完美身材。我不想承认也不行，毕竟已经踏入老年人行列，健康才是第一位的

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